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En el undécimo día de Navidad, mis amigos de Healthy Moms me dieron … el libro que termina el dolor femenino de Isa Herrera.
Según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud de los CDC, aproximadamente 1 millón de mujeres en los Estados Unidos tienen cesáreas cada año y muchas de ellas no saben cómo cuidar sus cicatrices y prevenir las dolorosas complicaciones que afectan la vida.
Los investigadores estiman que el 12-20% de todas las mujeres tienen dolor pélvico crónico y que hasta el 30% de las mujeres tendrán dolor pélvico, sexual o abdominal durante su vida. La mayoría de estas mujeres no buscarán tratamiento para su dolor. En una entrevista reciente con la autora y fisioterapeuta Isa Herrera, aprendí por qué estas estadísticas son tan altas y lo que las mujeres pueden hacer si sufren dolor crónico pélvico o sexual.
Herrera cree que estas estadísticas son tan altas por varias razones diferentes. Cuando espera un bebé, sus músculos se ponen bajo una tremenda cantidad de estrés. Muchas mujeres también experimentan lágrimas después de tener episiotomías. Los músculos también se estresan durante el parto y la entrega y los hospitales no ofrecen suficiente tiempo de recuperación. Su posición de trabajo también puede tener un efecto en los músculos de su espalda y dar como resultado dolor. Herrera también cree que los médicos no tienen la educación suficiente sobre cómo el trabajo de parto y el parto puede conducir a complicaciones como el dolor pélvico y sexual.
Isa Herrera posee y opera Renew Fisioserapy, un centro de curación en la ciudad de Nueva York. En su centro trata a muchas madres nuevas. En su clase prenatal descubrió que estas madres tenían muchas preguntas que simplemente no podía responder. Después de obtener su maestría en fisioterapia de Hunter College y tener un bebé, comprendía mejor por lo que estas mujeres estaban pasando. En su oficina ayuda a las mujeres a encontrar alivio de afecciones como dispareunia, incontinencia, dolor pélvico, prolapso y complicaciones pre y post-natales. Ella escribió, terminando el dolor femenino con la esperanza de ampliar su audiencia.
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Muchas mujeres tienen miedo de discutir el dolor pélvico y sexual con sus médicos. Herrera explica el razonamiento detrás de esto: “Estamos acostumbrados a tener dolor. Este es un proceso normal. Muchas mujeres piensan que la filtración mientras tose o se ríe es normal. No hay nada que puedas hacer al respecto. Esa cultura se pega en su cerebro. Como mujeres no lo mencionamos “.
La mayoría de las mujeres que visitan la oficina de Herrera experimentan dolor después del dolor de una lágrima perineal, dolor en el área pélvica, incontinencia o sienten presión en la pelvis. Si sus músculos son débiles al dar a luz, puede sentirse muy incómodo.
El dolor crónico de espalda baja también es una complicación posterior a parto muy común. El Capítulo Diez explica cómo el masaje puede ayudar a aliviar el dolor lumbar.
“Muchas de las mujeres que trato con el dolor pélvico también sufren dolor lumbar. Estas dos condiciones van de la mano. Masajear la espalda baja es importante para ayudar a liberar la tensión y los puntos activadores en esta región “.
Herrera también sugiere que las mujeres que sufren de dolor lumbar deben usar un cinturón posterior a parto, especialmente si están levantando niños pequeños durante todo el día.
Si crees que estás sufriendo complicaciones dolorosas después de dar a luz, no estás solo. Finalizar el dolor femenino, el manual de una mujer: la guía de autoayuda definitiva para mujeres que sufren de pélvico crónico y dolor sexual está diseñada para mujeres como tú. Puede comprarlo en Alibris: más de 100 millones de libros, música y películas. 10,000 vendedores independientes. Tu mercado. por solo $ 26.15 o ingrese para tener la oportunidad de ganar una copia dejándonos un comentario.
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*Divulgación por nuevas pautas FTC. Recibí una copia del libro, Ending Female Pain, un manual de mujer, de Isa Herrera a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son verdaderas y 100% mías.
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